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Vivirás desafíos maravillosos, que te ayudarán a conocerte más.

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Mi nombre es Karen Martínez Abuhadba. 
Comencé mi práctica de Yoga el año 2006 con la Maestra Muna Halasa, luego complementé la práctica tomando mi primer profesorado de Yoga el año 2007 y he seguido profundizando en este camino durante todos estos años:
Purna Yoga, Introducción Conciencia Chamánica, Ancestrología, Glándula Pineal, Reiki, Símbolos de Luz, Despertar de la Conciencia, Flow Back, Vinyasa Yoga Somático, son algunas de las herramientas que he estudiado.
 
 Comparto mis herramientas a través de la práctica de Vinyasa Yoga, creando una comunión de todo lo que he aprendido. El enfoque principal es transitar y observar todos los cuerpos herramientas que tenemos en este planeta: cuerpo mental, cuerpo físico, cuerpo sentir emocional y cuerpo energía.

Intención.
Te entrego herramientas asociadas al Yoga, principalmente, y a otras disciplinas del movimiento; estas herramientas  te ayudarán a transitar la vida de una manera más amable y armónica.
 
Cómo sucede
Primero que todo, estarás inmerso en la belleza de la naturaleza, donde cada actividad y lugar es escogido e intencionado para disfrutar al máximo del aprendizaje individual y grupal.
     
Vivirás desafíos maravillosos, que te ayudarán a conocerte más (la profundidad de este conocimiento será sólo el que tú quieras, es una introspección individual dentro del espacio grupal). Estos desafíos te ayudarán a conocer la forma de acción ó re-acción de tu mente, de tus emociones , tu cuerpo físico, tu energía.
 
Este momento es el regalo de estar contigo mismo, es darle unas vacaciones a tu ser individual, sin las responsabilidades habituales, sólo con la responsabilidad de estar contigo mismo. 
 
Entrega : 
Al estar inmerso en la  naturaleza, aflora nuestro verdadero ser y se generan instancias de crecimiento espiritual. 
Te voy a entregar herramientas desde mi experiencia vivencial y de estudio, que apuntan a ser la mejor versión de tí y a transitar la vida de una manera más armónica. 
 Mi rol será acompañarte en un proceso de conexión, liberación y renovación personal, conocimientos que podrás aplicar más allá del retiro, favoreciendo tu bienestar integral.

Estructura de las Sesiones

Trabajaremos 3 etapas:

  • Etapa 1 :
    Soltar la Resistencia 
    Bajar las máscaras.
    Reconectar con el presente y preparar el viaje interior.
     
  • Etapa 2:
    Mirarse: Liberación y Transformación
    ¿Quién Soy en este momento? 
    Soltar tensiones físicas y emocionales/ cultivar la fortaleza y resiliencia interna
     
  • Etapa 3: 
    IntegraciónyRenacimiento:
    Aceptar la experiencia y reconocer aprendizajes.+
    Crear espacio a lo nuevo, celebrando la transición.

Estamos insertos en la naturaleza de la Barra de Ibiraquera, rodeados de la belleza de la Laguna, las montañas y el mar. Vivimos integrados a este entorno, buscando causar el menor impacto, por eso utilizamos madera de reforestación, separamos y compostamos nuestros desechos orgánicos, mantenemos un pequeño jardín y tratamos todas las aguas que se utilizan en la posada.


BARRA DE IBIRAQUERA
Es la diversidad de paisajes lo que hace que Barra de Ibiraquera sea llamada paraíso por quienes pasan por aquí. Playas, isla y litoral, restingas, dunas y laguna rodeadas de mata atlántica. Esta riqueza de ecosistemas alberga una gran cantidad de especies de peces y aves, además de ballenas francas de julio a noviembre.
El oleaje y el viento hacen de Barra una playa perfecta para la práctica de deportes como el surf, el windsurf y el kitesurf, y la laguna es el lugar preferido de las familias con niños.
Nuestro jardín abraza la posada y se abre a la laguna, y cada rincón ofrece descanso y belleza. Son 11 mil metros de tranquilidad, con muchas especies de plantas ornamentales y autóctonas, creando un ambiente de contemplación y bienestar, conservando el bosque de ribera junto a la Laguna de Ibiraquera.